Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Värske hommikusirutus
Rahuliku tempo ja väikese lihaspingutusega hommikusirutus – päikesetervitustega saad keha mõnusalt välja sirutatud ja jõuharjutustega lihased aktiveeritud.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Rahuliku tempo ja väikese lihaspingutusega hommikusirutus – päikesetervitustega saad keha mõnusalt välja sirutatud ja jõuharjutustega lihased aktiveeritud.
Anna-Liisa Merilind
Nii-nii mõnus! Eriti hea pärast seda, kui korraks on väike paus sisse tulnud, saab pehmelt lihased-kondid jälle liikuma panna. Aga ka igaks muuks ajaks väga super, sobib ka sügis-läheb-üle-talveks faasi. Aitäh! 🙂 Muusika ka lemmik.
Merit Hirvoja-Tamm
Oh, kui hea! Parajalt voolavust, pingutust, venitust-lõõgastust.
laurahint
no niii hea! alguses pehme hommikusirutus, siis moned harjutused jalgadele ja reitele. kohulihased ja kaed saavad ka ules aratatud.