Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Ärata kogu keha
Pooletunnine hommikusirutus, mis aitab läbi pehme liikumise lahti saada kangustest. Liikumise ajal saad kindlasti ka pulsi ülesse, sest sind ootab ka väike kardiolikum lihastrenn.
Katrin Suits
Väga, väga mõnus liikumine! Mulle meeldib see, et valin suurema kergusega treeninguid, mida olen korduvalt teinud, aga kuna kodulehe uuendusega on pilt ja kirjeldus veidi teistsugune, on selles nagu midagi uut. Väga värskendav!
MariliisParis
Kava vastab absoluutselt eespool kirjeldatule. Väga m6nus! Saab k6igepealt end lahti ringutada/venitada, seejärel ühe loo jagu cardiot (mulle hommikul isiklikult rohkem ei meeldi ka), seejärel lihaseid ja venitusi/maandust. ❤️
PS: endale – matt tempokal osal risti.
inglitiivad
Hästi mitmekesine trenn, kõik minu jaoks lemmikud komponendid on olemas: voolav soojendus, päikesetervitus, tempokam cardio, tasakaal, natuke rahulikku lihase-/jõutrenni ning venitused/maha rahunemine. Uskumatu, et nii palju üldse 35 minuti sisse mahtuda saab 😀
laurahint
Oo kui äge fusion trenn! väike jupp intensiivsemat trenni ja mõnusalt lihaseid, kuid ka klassikaline päikesetervitus ja tasakaal on olemas. Vist just selliseks hommikuks kui ei suuda otsustada milline video käima panna 😉
Kersti Leopard
Mõnus trenn mõnusate harjutustega, samas kükkides hakkas mõnusalt kuum, tänud 🙂