Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu

Fookus: jooga algajale

Tantsuline joogatrenn, mis aitab keha kangust leevendada ja selle liikuvust suurendada. Hoia tähelepanu enda loomulikul hingamisel ning jälgi seda. Vii sünkrooni oma hingamine ja liikumine

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • inglitiivad
    03.06.2022

    Parim kava algajatele, sest sisaldab pikki ja põhjalikke seletusi eri pooside kohta. Kuna olen aastaid Gracefiti teinud, suudan ma seda nüüd vaid 1,5x kiirendusega teha 😀