Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Fookus: sul on aega
Rahulik joogalik venitustrenn, mis aitab sul olla hetkes ning tulla tagasi oma hea tunde juurde. Selleks liikumiseks võta aega ja märka enda liikumist kogu trenni vältel.
Katrin Pagar
Talveperioodil on plangus olek minule liiga palju aga kevade/suve faasis kui eelmine päev intensiivsem treening olnud siis väsinud lihaste turgutamiseks super treening!
inglitiivad
Kava on küll rahulik/aeglane, kuid minu jaoks on see siiski pigem tugevama faasi trenn, sest palju käte/randmete jõudu vaja, samuti palju väljaasteid. Trenn kestab u 43 minutit, lõpus istumine.
MariliisParis
Väga rahulik ja maandav Fookuse treening. Väga m6nusad tasakaaluharjutused! Kindlasti sobib (mulle) ka talveperioodi v6i kui energiat vähem 🧡