Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Hell hommikutrenn
Hell hommikutrenn
Rahulik hommikune hingamine, mille paitavad painutused äratavad vaikselt kogu keha ja aitavad hea enesetundega uuele päevale vastu minnna.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Rahulik hommikune hingamine, mille paitavad painutused äratavad vaikselt kogu keha ja aitavad hea enesetundega uuele päevale vastu minnna.
Katrin Pagar
Lõpuks leidsin treeningu, mis ideaalselt sobib talvefaasi. Parajalt pingutust, millega mu energiakriisis keha kenasti hakkama saab. (:
Agnes
Talvefaasi jaoks üks mõnusamaid liikumisi ning seda just seetõttu, et leevendab pingeid nii alaseljas, kui puusades. Kindlasti maandav ja loob rahuliku enesetunde 🙂
inglitiivad
Note to self: pmts sama kava mis “Hell hommikusirutus”, aga lõpuvenitus erinev ning natuke raskem keretöö osa.
Karit
Selles painutuses on painutus ja pingutus vägagi kenasti tasakaalus. Väga meeldib 🥰
Nancy Tarum
Meditatiivne aeglane hommikuvenitus. Toob rahu südamesse ja hinge <3
Ingrit Suurhallik
Üks mu lemmikutest ja venituses lôpulaul, nu alati pisar jookseb , see nii ilus
Anuke
Kerget pingutust nõudev rahulik hommikune kava. Sõdalaste harjutused.