Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Hommikusirutus päikesega
Päikeseline ja mõõduka koormusega hommikuvõimlemine.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Päikeseline ja mõõduka koormusega hommikuvõimlemine.
kairi.elias
Polnud seda kava nii ammu teinud, aga ilmselt seetõttu, et kestus märgitud45min (mis mulle hommikusse enamasti ei mahu), aga tegelikult on selle trenniosa pikkus 30min.
Väga mõnus kava, kui soov rahulikumalt kõik kehaosad ära sirutada, lühike kerelihaste pingutuse osa ka.
Liia Kaljo
Üks lemmikumaid
laurahint
Polnud seda trenni ammu teinud aga ooo kui mõnus see on 🙂 saab end mõnusalt igate pidi lahti ringutada ja siis yks lugu hantlitega! super
laurahint
—> elu on selleks et sa tunneks et see on selline nagu sa tahad, ja sa soovid. see ilus mõte teeb selle trenni iga kord veelgi paremaks 🙂
karolinnum
Juba pikka aega minu hea tuju garantii, ka siis kui hommikul tõustes seda veel pole 🙂
laurahint
Kevadise ja värske energiaga trenn. Mitte väga tempokas ning mõnus aeglane pingutus just nendeks hommikuteks, kui väga särtsaka trenni tegemise tuju pole 🙂 lemmikutesse lisatud!
Merilyn Kesküla
Super muusika! Ideaalne, et pilvisesse päeva päike sisse tuua ❤️
Karit
Minu Üks Lemmikumaid. Muusika Viib Endaga Kaasa Liikuma Ja Iseenda Sisse Vaatama 🥰
inglitiivad
Kõik Mari-Liisi lemmikud on ka minu lemmikud 😀 Ehk ma ei tea, kuidas ma seda kava varem polnud märganud. Nüüd igatahes läks lemmikutesse!
MariliisParis
Haha, right back at you Gerli!!!
Gerli Mägi
Super mõnus sirutus😍
MariliisParis
Minu teine 2021-nda aasta suve lemmik. M6nusa voolavusega kava, kus saab keha lahti ringutatud (eriti meeldivad need väljaastes kiikumised). Lühike ja m6nus osa hantlitega ja l6pus kerge venitus.