20 minuti treeningprogramm “Kiired ja tõhusad”
Treeni koos minuga 20 minutit päevas ning saa endale kaunid lihased ja graatsiline rüht.
Sageli ei luba kiire elutempo meil pikki tunniajaseid trenne teha.
Töö, kohtumised, laste ja hobidega tegelemine, sõpradega aja veetmine, ringi sõitmine ja puhkamine…
Tahame kõige selle juures olla mõnusalt heas vormis, kõrge energia ja rõõmsa meelega, kuid mitme pika trenni mahutamine oma nädalakavasse pole lihtsalt võimalik.
Seepärast olen teinud ideaalse programmi just sulle
01
Et sa tunneksid end kiire elutempo juures enesekindlalt
02
Et sa ei peaks treeningule üleliia panustama, kuid hoiaksid end järjepidevalt treenituna
03
Et sul oleks vaheldusrikas treeningprogramm, mis hoiab ainevahetuse korras ja energia üleval
04
Et sa ei peaks leidma rohkem kui 20 minutit 5 x nädalas hommikul, päeval või õhtul
Millest 20 minuti programm koosneb
Leiad siit 6 nauditavat treeningut ja 1 meditatsiooni, mis panevad sind sinu lemmikriietes särama ja veetlevalt naeratama.
6 intensiivset treeningut
Mis voolivad sinu lemmikpükstes tuhara ümaraks
Annavad sulle ilusad treenitud käed
Toonivad su piha saledaks, et saaksid nõtkelt ruumi siseneda just selles kleidis
Ning muudavad su kõnnaku nõtkeks ja graatsiliseks
Kanna seda lühikest, ent äärmiselt efektiivset treeningprogrammi endaga taskus kaasas!
- Rulli matt lahti enne tööd, lõunapausi ajal või õhtul enne välja minemist.
- See võtab vaid 20 minutit, kuid sinu keha tänab sind!
- Leiad programmist 6 erinevat treeningut ning 1 ilusa ja helge meditatsiooni.
- Need kõik on vaid 20 minutit pikad.
20 minuti treeningprogramm “Kiired ja tõhusad” sisaldab:
20 minutit: Efektiivne kogu keha treening
20 minutit: Tõstetud tuhar ja seksikad jalad
20 minutit: Hommikuärataja
20 minutit: Treenitud selg ja vormis käed
20 minutit: Vaimustavad kõhulihased ja sale piht
20 minutit: Nauditav venitus (sobib hästi pärast väikest jooksu)
20 minutit: Meditatsioon
“Kiired ja tõhusad” sobib kõigile naistele, kes soovivad nautida head vormi ja enesetunnet ning seda ka kiire elutempo juures.
See programm ei küsi sinu vanust, treeningkogemust ega muid näitajaid :)) See on mõeldud ägedale naisele, kellel on palju tegemist!
Sa oled enesekindel, suurepärases vormis ja saad kõigega hakkama justkui möödaminnes!
Sa oled heas kontaktis oma kehaga ja naeratad lihtsalt niisama. Sest elu on ilus!
Aitäh selle vägeva eluviisipaketi eest! Olen nüüd kuu aega vapralt ja hea meelega treeninud. Enesetunne on megahea! Ma pole varem elus trenni teinud, mõned korrad jõusaalis olid nii vastumeelsed ja kuidagi ei tõmmanud kuhugi poole nii. Pigem lihtsalt aktiivne olnud eluviisilt. Nüüd aga järjest rohkem saan Sinu harjutustest aru, alguses olin väga vaimukas elevant ikka mõnel hetkel, üritasin lihtsalt õigeid jäsemeid liigutada 😂 Ja veel, mõne nädalaga sain nii palju jaksu juurde, et kui varem polnud kunagi jaksanud purke ja limpsipudeleid lahti keerata, siis nüüd saavad lapsed kohe moosi, kui isu on. Vägev! No nii äge noh! Ma käin trennis! 💗💗💗Saadan ainult head Sulle!
Katre
Mis on programmi hind?
Programmi hind on praegu:
39 € (täishind 59€)
See tähendab, et maksad ühe video eest 6.50, aga saad seda vaadata nii palju ja nii kaua kui soovid.
