20 minuti treeningprogramm “Sinu kaunis suvevorm”
Vii oma matt õue, treeni koos minuga 20 minutit päevas ja leia oma kauneim suvevorm.
Tean omast käest, et suvel tahaks kõike samal ajal teha: mängida, puhata ja tegutseda.
Lõputud kontserdid, suveetendused, aias oma lemmiktaimedega tegelemine ja need mõnusalt värsked metsa- ja mereäärsed jooksud…
Puhkus, linnast ära olemine ja suvine elurütm tekitasid mulle aastaid dilemma: tahtsin olla mõnusalt kerges suvevormis, kiirema ainevahetusega, suurema energiaga, kuid samas polnud mul aega tunniajaseid treeninguid teha.
Seepärast olen teinud sulle ideaalse programmi just selleks suveks
01
Et sa tunneksid end enesekindlalt oma ilusates suvekleitides ja bikiinides
02
Et sa ei peaks treeningule üleliia panustama, kuid hoiaksid end järjepidevalt treenituna
03
Et sul oleks vaheldusrikas treeningprogramm, mis hoiab ainevahetuse korras ja energia üleval
04
Et sa ei peaks leidma rohkem kui 20 minutit 5x nädalas hommikul, päeval või õhtul
Millest 20 minuti programm koosneb
Leiad siit 6 nauditavat treeningut ja 1 meditatsiooni, mis panevad sind sinu lemmikriietes särama ja veetlevalt naeratama.
6 intensiivset treeningut
Mis voolivad sinu lemmikpükstes tuhara ümaraks,
Annavad su vallatutesse suvepluusidesse ilusad treenitud käed,
Toonivad su piha saledaks, et saaksid nõtkelt ruumi siseneda just selles kleidis
Ja muudavad sinu kõnnaku graatsiliseks – lase oma juuksed valla ja tunne, et see suvi on aeg elada mahlakalt!
Kanna seda lühikest, ent äärmiselt efektiivset treeningprogrammi endaga taskus kaasas, ükskõik kuhu sa sel suvel lähed…
Rulli matt lahti enne festivali, maal koos päikesetõusuga, kodus päikeseloojangul…
See võtab vaid 20 minutit, kuid sinu keha tänab sind terve päeva!
Leiad programmist 6 erinevat treeningut ning 1 ilusa ja helge meditatsiooni. Need kõik on vaid 20 minutit pikad.
20 minuti treeningprogramm “Sinu kaunis suvevorm” sisaldab:
20 minutit: Efektiivne kogu keha treening
20 minutit: Tõstetud tuhar ja seksikad jalad
20 minutit: Suvine hommikuärataja
20 minutit: Vaimustavad kõhulihased ja sale piht
20 minutit: Treenitud selg ja vormis käed
20 minutit: Nauditav venitus (väga sobiv pärast suviseid jookse)
“Sinu kaunis suvevorm” sobib kõigile naistele, kes soovivad nautida head vormi ja enesetunnet ning samal ajal ka elu.
See programm ei küsi Sinu vanust, treeningkogemust ega muid näitajaid :)) See on mõeldud ägedale naisele, kelles on elujanu ja -ilu!
Elu on magus ja seda võiks elada mahlakalt.
Mitte nii, et me elame ainult oma armsates ja vajalikes-praktilistes rutiinides, vaid ka nii, et meie hinged laulavad. Elada, hingata ja tunnetada elu nii, et me märkame suvemaasikate lopsakust, rõõmustame hommikuse värskuse üle, tähistame päikesetõusudeni tantsimist ja teadvustame omaenda hingetõmbeid.
Mis on programmi hind?
Programmi hind on praegu:
39 € (täishind 59€)
See tähendab, et maksad ühe video eest 6.50, aga saad seda vaadata nii palju ja nii kaua kui soovid.