LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
20 minutit venitust
Lühike 20-minutiline kava venitustega, kus on põhiline rõhk jalgadel ja seljal. Võid teha seda näiteks peale jooksu või lihastrenni, samas sobib see ka ideaalselt hommikuseks äratajaks.
KESTUS:
19:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
6 arvamust teemal “20 minutit venitust”
Uus lemmik, vahest hommikul rohkemat ei tahagi 🙂
Väga hea valik pärast haigust naasta taas matile, nautisin iseend!🙏
Väga mõnus rahulik venitamine, sobib hommikul imehästi.
See oli just minu esimene treening Sinuga. Mõnus algus ilusale reede õhtule! Aitäh!
ideaalne viis kuidas päeva lõpetada 🙂
minifookus!