LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Paus – Tagasi rahulikuks
Mõnusa rahuliku pausiga leiad taas enda tasakaalu. Sobib väga hästi kui su päev on täis tihedat sagimist ja suhtlemist – võta endale 7 minutit ja taasta sisemine rahu. Painutame, hoiame, hingame ja lubame energial vabalt voolata.
KESTUS:
07:11
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, talv
2 arvamust teemal “Paus – Tagasi rahulikuks”
Paus liikumised on väga mõnus turgutus keset tööpäeva.
Tegin pika koolituspäeva pausi ajal seda sirutust. Nii mõnus ja vajalik!