LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
10. märts – Kuum kogu keha treening
Särtsakas kogu keha treening, kus Sinu tuharad saavad ekstra graatiliselt vormi. Naudi seda magusat tunniajast treeningut, kuhu mahub nii tuline pingutus kui ka maandav jooga.
KESTUS:
01:00:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
jalaraskused, 1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, suvi
2 arvamust teemal “10. märts – Kuum kogu keha treening”
Oli tõesti vürtsikas treening. Kohe trenni ajal andis kogu keha tunda ehk mõnusalt tasakaalus kogu keha kava. Ei teagi, kas asi oli selles, et polnud vigastuse tõttu kuu aega pikka trenni teinud, või siis Shalini lihtsalt megaheas vormis hetkel ja see kava päriselt raske 😀
Tõeliselt mõnus pühapäevane päikseline treening 🙂 Kogu see pingutav osa tasub ennast lõpus kuhjaga ära, kui saab mõnusalt venitada ja endale õlale patsutada hea trenni eest. Aitäh!