LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
2. aprill – Trimmiv kogu keha barre
Mõnusalt tempokas barre-treening, mis annab sulle ilusa rühi ja kaunilt naiseliku olemise. Siin treeningus saad sirutada end peanupust varbaotsani ja pärast lausa tunned, kuidas lihased on toonuses ja kehahoiak nii kaunilt graatsiline. Selle treeningu märksõnaks on oma naiselikkuse nautimine.
KESTUS:
59:32
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
jalaraskused, 1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, sügis
