LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
06.05. Energiatandev hommikujooga
Päikesega koos ärkamine, kus 30-minuti jooksul saad pehme energia kehas liikuma. Päikesetervitustele järgneb väheke aktiivsem alakeha ja kerelihaste aktiveerimine ning hommikujooga lõppeb mõnusate sirutustega.
KESTUS:
34:56
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, sügis
