liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

30 minutit mõõduka intensiivsusega kogu keha trenn

Selles pooletunnises liikumises teed tugevamat tööd enda jalgadega ja samas saavad koormust ka kerelihased. Loomulikult aitab sind raskusest läbi toetav muusika, trenni lõpus ootavad sind magusad ja paitavad painutused.

9 arvamust teemal “UUS – 30 minutit mõõduka intensiivsusega kogu keha trenn”

  1. Siin treeningus on tõesti mõõdukas intensiivsus. Sobib sellisteks päevadeks, kui tunnen, et väga ei jõua pingutada, aga natukene ikkagi võiks.

  2. Tegin õhtupoole peale tööd ja sain väga hea ensetunde,kuna oli rahulik ja pingutust mõõdukalt,siis jõuab ühe trenni veel teha.

  3. Väga mõnus rahuliku tempoga trenn, mis sobib nii hommikusirutuseks kui pärast tööd trenniks. Eriti meeldis Mari Kalkuni lugu lõpus 🙂

  4. Väga mõnus treening, kui ei jõua väga pingutada. Samas peale trenni on tunda, et kõik lihased said mõnusat koormust. Teen kindlasti veel. Aitäh!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid