NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING
Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance 8
Intensiivne kogu keha treening, mille teemaks on ausus. Pinguta, sest see aitab vabaneda teemadest, mis Sind enam ei teeni.
5 arvamust teemal “Elegance 8”
Nii mõnus trenn! Lisaks füüsisele andis väga palju ka vaimselt.
Kas see list on ka üleval spotifys? 🙂
Hei, armas Helen! Playlisti leiad siit: https://open.spotify.com/playlist/1j8EHRFnjdR9HrXhzEj617?si=ea90fead8443482d ❤️
Mega,mega mõnus ja powerful treening! Aitäh! 💛🙏
Seda kava olen kindlasti kõige rohkem teinud – see Koroonaajast enim meelde jäänud. Pulssi kergitab, tempokas, toob hästi välja rutiinist.
Elegance-d üldse mu lemmikud ja selle kava teeb minu jaoks eriliseks ka sõnaline osa. Minu lemmik koht: Mis sa tunned, kui ma sinu käest küsin, kui aus sa enda vastu oled?
Pole ammu “Elegance’i lainel” olnud, aga no need tunnised on ikka päris korralikud trennid! 🧡
Esimese osa saab vabalt ka ilma matita teha. Mind ajab natuke v6hmale ja ikka korralikult higistama, aga tunnen, kuidas käed ja jalad trenni saavad. 💪
Teine osa matil on aeglasem, aga sugugi mitte vähem pingutust n6udev. T6eline k6hulihaste ja tuhara vormimise trenn! 🍑
L6pus m6nus aktiivne venitus/l6dvestus.🙏