liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Elegance – Tuharad vormi

Intensiivne kogu keha treening, mille teemaks on ausus. Pinguta, sest see aitab vabaneda teemadest, mis sind enam ei teeni.

KESTUS:

58:00

RASKUSASTE:

intensiivne

TREENINGVAHENDID:

1 kg hantlid

KUUTSÜKLIFAAS:

suvi, kevad

5 arvamust teemal “Elegance – Tuharad vormi”

  1. Seda kava olen kindlasti kõige rohkem teinud – see Koroonaajast enim meelde jäänud. Pulssi kergitab, tempokas, toob hästi välja rutiinist.
    Elegance-d üldse mu lemmikud ja selle kava teeb minu jaoks eriliseks ka sõnaline osa. Minu lemmik koht: Mis sa tunned, kui ma sinu käest küsin, kui aus sa enda vastu oled?

  2. Pole ammu “Elegance’i lainel” olnud, aga no need tunnised on ikka päris korralikud trennid! 🧡

    Esimese osa saab vabalt ka ilma matita teha. Mind ajab natuke v6hmale ja ikka korralikult higistama, aga tunnen, kuidas käed ja jalad trenni saavad. 💪

    Teine osa matil on aeglasem, aga sugugi mitte vähem pingutust n6udev. T6eline k6hulihaste ja tuhara vormimise trenn! 🍑
    L6pus m6nus aktiivne venitus/l6dvestus.🙏

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: