liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Elegance – 60-minutit kogu kehale

Tunneta oma keha selles hoogsas, kuid samas ka voolavas trennis, mis keskendub ülakehale, kerele ning tuharatele ja jalgadele. Keskendu oma hingamisele ja vaata, kuidas läbi selle läheb liikumine kergemaks.

KESTUS:

58:00

RASKUSASTE:

intensiivne

TREENINGVAHENDID:

1 kg hantlid

KUUTSÜKLIFAAS:

suvi, kevad

2 arvamust teemal “Elegance – 60-minutit kogu kehale”

  1. Väga väga mõnus ja mitmekülgne trenn. Mulle eriliselt meeldib, et sujuvalt on kombineeritud nii üldine liikumine, lihastreening ja venitused. Kõik liigesed saavad soojaks ja pehmeks. Ja teisel kohal kõige olulisem – mõnus mitmekülgne muusika. Aitäh!

    PS. Kas on kuidagi võimalik näha playlisti?

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: