LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance – 60-minutit kogu kehale
Tunneta oma keha selles hoogsas, kuid samas ka voolavas trennis, mis keskendub ülakehale, kerele ning tuharatele ja jalgadele. Keskendu oma hingamisele ja vaata, kuidas läbi selle läheb liikumine kergemaks.
KESTUS:
58:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
2 arvamust teemal “Elegance – 60-minutit kogu kehale”
Oli väga hea peale tööpäeva sukelduda sellesse trenni.Peale trenni tunnen head energiat ja rahulolu.
Väga väga mõnus ja mitmekülgne trenn. Mulle eriliselt meeldib, et sujuvalt on kombineeritud nii üldine liikumine, lihastreening ja venitused. Kõik liigesed saavad soojaks ja pehmeks. Ja teisel kohal kõige olulisem – mõnus mitmekülgne muusika. Aitäh!
PS. Kas on kuidagi võimalik näha playlisti?