liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Elegance – Dünaamiline ülakeha

Lühike ent tõhus liikumine, kus keskendutakse kerelihastele – kõhule, seljale ja kätele. Anna matil endast küll maksimum, kuid tee nii nagu jõuad, vastavalt oma energiatasemele.

KESTUS:

35:00

RASKUSASTE:

intensiivne

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

suvi, kevad

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid:

40:00

Elegance – Kuum jõupingutus

tugevad & vormikad jalad
40:44

Kuum barre-treening

Ilus rüht ja graatsiliselt vormitud lihased
29:00

Elegance – Tuharate transformatsioon

Tõstetud tuharad
57:00

Elegance – Kogu keha graatsia

vormis kõhulihased ja toonuses käed
31:00

Elegance – Kiired kõhulihased

Trimmis kõht, selg ja käed
28:00

Elegance – Vormikas ülakeha

vormis ülakeha ja tugevad käed
58:00

Elegance – 60-minutiline kogu keha trenn

treenitud kõht, jalad ja käed
31:00

Elegance baaskava

Põhiharjutuste kordamine
33:00

Elegance – 30-minutiline ülakeha trenn

treenitud selg ja käed
58:00

Elegance – Tuharad vormi

voolitud kõhulihased ja alakeha
29:00

Elegance – 30-minutiline alakeha trenn

Graatsiliselt vormis reied & tuhar
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (kõht, selg ja käed)

tugev selg ja vormitud käed
25:00

Elegance – Vormikas alakeha

vormis toonuses jalad
29:00

Elegance – Särtsakas ülakeha

tugevad kõhulihased ja vormis käed
58:00

Elegance – Ilu sinus (kogu keha trenn)

graatsiliselt vormitud tugev keha
21:00

Elegance – Lühike jõutrenn jalgadele

Naiselik rüht, tugev alakeha
28:58

Elegance – Ilu sinus (alakeha trenn)

Baleriinilikult vormitud jalad ja tuharad
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (reied ja tuharad)

naiselikult vormis jalad & tuharad

Jälgi meid sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

© 2022 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2024 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes