LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hommikutervitus taeva ja mere piiril
Hunnitu vaatega hommikusirutus, mille tasased venitused aktiveerivad kogu keha ja seavad pehme fookuse algavale päevale. Jäta ülejäänud maailm kõrvale, ole ja keskendu hetkele.
KESTUS:
35:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
9 arvamust teemal “Hommikutervitus taeva ja mere piiril”
Hea pikkusega ja parajalt pingutust nõudev hommikusirutus. Saab nii tasakaaluharjutusi kui ka natuke kõhulihaseid teha. Boonusena armsad kiisud ja kutsud 😀
Mmm pehme hommikusirutus ☁ 🧘♀, mis tegi nii palju head mu niude-nimmelihastele. 🤍Tasakaalud🤍 Sobis hästi tänasesse aeglasesse hommikusse!
Väga mõnus rahulikus tempos venitamine. 🙂 Puusad said eriti mõnusalt lahti!
… ja kuuui ilus taust ja Shalini!
Mõnus, pehme, samas jõuline – imeline muusika!😊
Imeline ja armastusest pakatav kogemus, nii palju tundeid külastas mind. Aitäh!
Maagiline, et suutsin seda teha talveperioodis ja tatise ninaga. See mere vaade ja soojendav päike Shalini näos
andsid mulle energiat juurde. Aitäh! 🙂
Suurepärane trenn talve faasist kevadesse virgumiseks. Nautisin iga muusikapala kogu südamest. Aitäh!
Täiuslik kava, kui on parasjagu üleminek talve faasist kevadesse. Pluss hea mõnna muusika!